في تصنيف معلومات عامة بواسطة
ما هي فوائد المشمش المجفف ،،!

5 إجابة

بواسطة
 
أفضل إجابة
::
الإكثار منها يسبب الإمساك لقلة المياه المتواجدة فيها
بواسطة
بيعمل امساك بعيد عنك
بواسطة
طعمه احلى
بواسطة
المشمش المجفف يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور وفيتامين أ والحديد وفيتامين سي، بالتالي تناولها يعني التمتع بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة.

1- محاربة الإصابة بالأنيميا
يعد المشمش المجفف غنيًا بالحديد، والذي يساعد بدوره في محاربة الإصابة بفقر الدم- الأنيميا.

إلى جانب الحديد، يحتوي المشمش المجفف على النحاس، الذي يعزز من عملية امتصاص الحديد في الجسم.

بالتالي إدراج المشمش المجفف ضمن النظام الغذائي الخاص بك من شأنه أن يساعد في عملية انتاج الهيموغلوبين الضروري للجميع، وبالأخص النساء خلال الدورة الشهرية.

2- المساعدة في علاج الإمساك
يحتوي المشمش المجفف على مادة البكتين (Pectin)، وهي عبارة عن ألياف غذائية ذائبة في الماء، بالتالي تساهم في علاج الإمساك.

المصدر:
https://www.webteb.com/articles/فوائد-المشمش-المجفف_20477
بواسطة
علاج الامساك؟! والله يادكتور انا شفت ناس صابها الامساك من الفاكهة المجففة دي
مرحبًا بك في موقع المعرفة ، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

اسئلة متعلقة

...