في تصنيف الأديان والمعتقدات بواسطة
ان كنت لاعب كمال الاجسام هل ستاْخد مكملات غدائية ؟

2 إجابة

بواسطة
 
أفضل إجابة
نصيحة ابتعد عن ما يباع في الصيدلية والبودرة

وابق على الاكل الطبيعي فواكه وخضار وعصير طازج وقليل من اللحوم والدجاج وزيادة المأكولات البحرية ولا بأس بالعسل الاصلي (كيلو +20قرام غذاء ملكات النحل )ملعقة على الريق في الصباح .

ابتعد عن الزيوت واكل المطاعم .

على فكرة لقد كنت امارس رياضةبناء الاجسام ثم تفصيل العضلات في السابق .
بواسطة
لا
سوف اكل الغذاء الطبيعي
مرحبًا بك في موقع المعرفة ، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

اسئلة متعلقة

...