ممارسة الرياضه لساعه او 30 دقيقه على الاقل يوميا امر ضروري
تعلمي شي جديد عن طريق القراءة او عن طريق اليوتيوب ونمّي نفسك وقدراتك
واوصيك وصية مهمه : احفظي ما يتيسر لك من القران او تعلمي قراءته بشكل صحيح - على الاقل - فوالله وقت فراغك نعمه عظيمه استغليها فيما ينفعك